Кальмары богаты легкоусвояемым белком, кроме того в них практически отсутствуют жиры, поэтому они вполне подходят и для диетического питания.
Инструкции
- Берём банку консервированных кальмаров.
- Жарим лук, добавляем к нему кальмаров, конечно предварительно удалив из них все хрящики и порезав соломкой.
- Прогреваем смесь, солим и перчим.
- Подавать горячим или холодным.
Добавить комментарий